Natur heilt

Natur heilt

Zahlreiche Studien belegen die heilsame Wirkung der Natur auf Körper und Geist. Sie gibt uns Kraft für unseren Alltag, fördert die Selbstheilungskräfte und beschleunigt so unsere Genesung. Zeit in der Natur ist heilsame Zeit.

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Das Leben im Hier & Jetzt und der intensive Kontakt zu sich selbst sind die Triebfedern für Zufriedenheit, Glück und Kraft. Achtsamkeit hilft den hektischen Arbeitsalltag entspannt zu meistern, nicht unter Stress zu geraten und im Augenblick zu leben. Die Natur bietet unendlich viele Möglichkeiten Achtsamkeit zu praktizieren.

Naturverbindung stärken

Naturverbindung stärken

Um die heilsame Kraft der Natur voll in uns aufzunehmen, ist es wichtig sich mit ihr zu verbinden. Hierbei spielt die Wahrnehmung eine zentrale Rolle. Indem wir den Kontakt mit den Elementen suchen und diese mit allen Sinnen wahrnehmen, entwickelt sich eine heilsame Verbindung.

Termine:

auf Anfrage

Befreien Sie sich von Ihren stressbedingten Beschwerden und entdecken Sie die unglaubliche Heilsamkeit der Natur

Die positive Wirksamkeit von Achtsamkeit und der Natur auf unser Stressempfinden ist wissenschaftlich erwiesen. Achtsamkeit in der Natur ist somit besonders effektiv in der Kompensation von Stress und in der Heilung von stressbedingten Beschwerden. 
In Japan ist das "Waldbaden" (Shinrin-Yoku) bereits seit 1982 eine anerkannte Heilmethode für stressbedingte Erkrankungen.

Durch eine Achtsamkeitspraxis gewinnen Sie

  • Ruhe & Gelassenheit

  • Kraft für Ihren Alltag

  • eine klare Sicht auf die Dinge

Sinnesmeditationen sind bei diesem Achtsamkeitstraining ebenso ein elementarer Bestandteil wie das Entwickeln einer achtsamen Haltung. Darüberhinaus werden Übungen vermittelt mit denen Sie gezielt ihre Selbstheilungkräfte aktivieren können.

Mehr Information finden Sie auch in unseren Blogeinträgen:

"Was ist Achtsamkeit und wie hilft sie uns?"

"Warum Achtsamkeit in der Natur so einfach und wirkungsvoll ist"

"Wie uns Achtsamkeit bei der Stressbewältigung hilft"

"Drei achtsame und lustvolle Naturerfahrungen für den Sommer"

"Drei achtsame und lustvolle Naturerfahrungen für den Herbst"

"Drei achtsame und lustvolle Naturerfahrungen für den Winter"

Steve Windisch

Brunnenstraße 16    72160 Horb am Neckar

Schreiben Sie mir: info@naturspruenglich.net

Rufen Sie mich an: 01797802399

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