Steve Windisch

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Kleine Auszeiten vom Alltag, in denen wir uns das Abenteuer vor der Haustür suchen, helfen, uns persönlich weiterzuentwickeln. Sie können uns unterstützen unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu entwickeln.

Nachdem unser Pilot-Seminar erfolgreich stattgefunden hat und wir so überwältigendes Feedback bekommen haben, ist es eine wunderbare Gelegenheit, von den Erkenntnissen zu berichten und die Essenz des Seminarkonzepts einmal auf den Punkt zu bringen.

Waldbaden gilt als Wundermittel gegen Zivilisationskrankheiten wie Stress und hohen Blutdruck. Dabei werden Achtsamkeitsübungen im Wald praktiziert und die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung der Umgebung fokussiert. Somit wird die heilende Wirkung der Natur und der Ach...

Was ist ein innerer Kompass?

Bei Vielem was wir tagtäglich tun, richten wir uns an unserem inneren Kompass aus. Er sagt uns, wo wir momentan stehen und in welche Richtung wir wollen. Er hilft uns im Alltag uns zu orientieren - vor allem dann, wenn es um Entscheidungen g...

Ich war als Jugendlicher nie sonderlich naturverbunden. Meine Stärken in Mathe und Physik brachten mich zu einem technischen Studium. Im Job war ich sehr erfolgreich...

Achtsamkeit ist der Schlüssel, um zu erkennen, wer wir sind und was wir wirklich wollen. Sie hilft uns, unsere Ziele und Wertvorstellungen zu ergründen. Alles Voraussetzungen für ein gutes Selbstmanagement.

Der Frühling ist da und die Natur erwacht. Die Temperaturen werden milder und die Tage spürbar länger. Keine andere Jahreszeit vermittelt so viel Aufbruch und Wachstum wie der Frühling. Das lassen wir uns nicht entgehen und treten wieder ausgiebiger mit der Natur in Ko...

Erholung ist wichtig. Diese Erkenntnis hat sich glücklicherweise bereits in der Arbeitswelt durchgesetzt. Doch Vieles, was als vermeintliche Erholung gedacht ist, endet im „Freizeitstress“.

Selbstmanagement ist ein entscheidendes Puzzleteil in der Stressbewältigung. Im Rahmen des Selbstmanagement wollen wir gezielt Einfluss auf unseren Stress ausüben. Dies gilt für unsere Stressoren (Auslöser von Stress), für unser Verhalten in der Stresssituation selbst...

Was der Winter für uns bedeutet Der Winter erfüllt eine wichtige Funktion. Er ist das Bindeglied zwischen der vergangenen und der kommenden Saison. Es ist eine Zeit der Ruhe und des Rückzugs. Dies ist wichtig, um das Vergangene verarbeiten und sich auf das Kommende vor...

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