Nachdem unser Pilot-Seminar erfolgreich stattgefunden hat und wir so überwältigendes Feedback bekommen haben, ist es eine wunderbare Gelegenheit, von den Erkenntnissen zu berichten und die Essenz des Seminarkonzepts einmal auf den Punkt zu bringen.
Ich war als Jugendlicher nie sonderlich naturverbunden. Meine Stärken in Mathe und Physik brachten mich zu einem technischen Studium. Im Job war ich sehr erfolgreich...
Achtsamkeit ist der Schlüssel, um zu erkennen, wer wir sind und was wir wirklich wollen. Sie hilft uns, unsere Ziele und Wertvorstellungen zu ergründen. Alles Voraussetzungen für ein gutes Selbstmanagement.
Erholung ist wichtig. Diese Erkenntnis hat sich glücklicherweise bereits in der Arbeitswelt durchgesetzt. Doch Vieles, was als vermeintliche Erholung gedacht ist, endet im „Freizeitstress“.
Selbstmanagement ist ein entscheidendes Puzzleteil in der Stressbewältigung. Im Rahmen des Selbstmanagement wollen wir gezielt Einfluss auf unseren Stress ausüben. Dies gilt für unsere Stressoren (Auslöser von Stress), für unser Verhalten in der Stresssituation selbst...
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