Wir haben nie gelernt mit Stress richtig umzugehen.
Entspannung? Funktioniert nur kurzfristig.
Zeitmanagement? Macht Platz für noch mehr Aufgaben.
"Zu viel Stress" ist meistens ein Zeichen, dass wir den Kontakt zu uns selbst vernachlässigt haben.
Nur wenn wir die Verbindung zu uns selbst stärken,
können wir Stress zu unserem Verbündeten machen anstatt ihn zu bekämpfen.
Und genau dabei helfen uns Naturerlebnisse.
Naturerlebnisse sind der ideale Stress-Löser.
Ankommen und entspannen.
Deine Stresshormone werden von Natur aus sofort abgebaut. So kannst du neue Kraft tanken.
Du bekommst den Kopf frei.
Du hast Abstand zu deinem Alltag und somit die nötige Klarheit, um deine Belastungen gelassen und souverän zu lösen.
Du wächst über dich hinaus.
Du machst wertvolle Erfahrungen bei denen du entdeckst, was in dir steckt. So gehst du auch deine alltäglichen Herausforderungen mutig und entschlossen an.
Mehr als nur Entspannung
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Körper: Du lernst die Warnzeichen zu erkennen und Stress effektiv abzubauen.
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Gedanken: Du lernst auch in schwierigen Situationen gelassen & souverän zu bleiben.
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Verhalten: Du lernst deine Stressoren zu managen und zu wirkungsvoll zu reduzieren.
Nachhaltige Veränderung
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Entdecke deinen inneren Kompass und verwirkliche deine Ziele.
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Etabliere eine förderliche Einstellung und löse die Mauern in deinem Kopf auf.
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Stärke dein Selbstbewußtsein und deine Selbstsicherheit.
Hi, ich bin Steve.
In meinem damaligen Job als Entwickler für Weltraumlaser war ich zwar äußerlich erfolgreich aber innerlich tief in der Stressspirale gefangen.
Ich habe den Großteil meiner Energie und Zeit verwendet um dem Erwartungsdruck gerecht zu werden und meinen eigenen Anspruch an mich zu erfüllen.
Die Warnsignale meines Körpers (Tinnitus, häufige Erkältungen, Schlappheit, Schlafstörungen) habe ich lange Zeit ignoriert.
Doch dann habe ich die Natur als Kraftquelle für mich entdeckt. Dabei habe ich erkannt, weshalb ich soviel Stress empfunden habe.
Das hat für mich alles verändert. Ich habe dann viele Ausbildungen gemacht: zum Wildnispädagogen, zum Outdoor-Guide, zum systemischen Coach und Resilienztrainer.
Ich habe erkannt, was mir wirklich wichtig ist und meinem Leben eine völlig neue Richtung gegeben.
Seit 2017 arbeite ich als Natur-Coach und Resilienz-Trainer und zeige Menschen wie sie mit Naturerlebnissen ihren Stress meistern können.
bekannt aus:
