Waldbaden ist der neue Gesundheits-Trend. Doch was macht man dabei genau? Weshalb ist es zwar simpel aber nicht einfach? Und vor allem: Was

Wie können wir unsere Resilienz stärken? Es gibt 7 Schutzfaktoren, die uns helfen Krisen zu meistern. Das Beste ist: Sie sind alle erlernbar

Kennst du das auch? Du möchtest einschlafen - und obwohl du den ganzen Tag müde warst, findest du einfach nicht in den Schlaf.

Das Leben ist wie eine Bootsfahrt. Wir als Kapitäne sind am Steuer und unser Boot ist unsere Fähigkeit im Gewässer des Lebens zu schwimmen.

Hier sind 7 Gründe, weshalb Stressbewältigung in der Natur besonders gut gelingt.

Wie ist man besser für einen heftigen Sturm gerüstet? Starr und fest wie eine Eiche oder flexibel und biegsam wie Schilf?

Wenn wir unseren Ängsten Glauben schenken, beherrschen Sie unsere Gedanken und werden zu sich selbsterfüllenden Prophezeiungen.

In diesem Blogartikel erfahrt Ihr, wie die Natur uns dabei hilft, die Krise besser zu bewältigen und sogar gestärkt aus ihr hervorzugehen.

Dieser Blogartikel zeigt dir, wie du mit Jammerfasten mehr Freude, Zufriedenheit und Glück in dein Leben holst.