Nachdem unser Pilot-Seminar erfolgreich stattgefunden hat und wir so überwältigendes Feedback bekommen haben, ist es eine wunderbare Gelegenheit, von den Erkenntnissen zu berichten und die Essenz des Seminarkonzepts einmal auf den Punkt zu bringen.
Wenn Sie Ihre Belastungen und Ihren Stress meistern und sich persönlich weiterentwickeln wollen, sind hier die 6 Gründe, warum ein Glückwärts-Seminar ausgezeichnet dafür geeignet ist:
1. Belastungen senken und Lebensqualität steigern
Wie schön wäre unser Leben ohne die Belastungen des Alltags. Es müsste einen Weg geben, wie wir lernen können, diese gezielt abzubauen, souveräner damit umzugehen und sich effektiv davon zu erholen.
Die gute Nachricht: Den gibt es. Wir können großen Einfluss auf unsere alltäglichen Belastungen nehmen. „Ich habe mein Glück in der Hand, es ist nie zu spät.“, erkannte eine Teilnehmerin sehr treffend.
Der Enthusiasmus mit dem viele Teilnehmer nach dem Seminar ihre Belastungen in den Griff bekommen möchten, spricht für sich. Sie haben erkannt, dass sie es selbst in der Hand haben Ihre Lebensqualität zu steigern. Klasse!
2. Unser Körper als wertvollstes Gut
Unser Körper zeigt uns, wenn wir unter Stress stehen. Wir sollten uns nicht daran gewöhnen oder versuchen diese Symptome mit Medikamenten zu unterdrücken. Unser Körper braucht unsere Aufmerksamkeit und Fürsorge - schließlich haben wir nur diesen Einen.
Mit achtsamen Yoga-Übungen stärken wir gezielt die Verbindung zu unserem Körper. Hierbei geht es nicht um sportliches Leistungsdenken, sondern darum, unseren Körper achtsam wahrzunehmen und dabei vollständig zu entspannen.
Somit verbinden wir Körper und Geist, bauen Stresshormone ab und steigern unser körperliches Wohlbefinden.
Nach einer abendlichen Yogastunde, meldete eine Teilnehmerin erfreut zurück: „Ich bin total entspannt.“.
3. Glück geschieht im Hier und Jetzt – Achtsamkeit auch
Das bewusste Wahrnehmen im Hier & Jetzt ist ein entscheidender Bestandteil der Glückwärts-Seminare. So können wir unseren Autopilot verlassen, der uns im Alltag so häufig steuert.
Aber warum ist Achtsamkeit so essentiell in der Stressbewältigung?
Sie ermöglicht uns…
neue Erkenntnisse zu gewinnen, um Stresssituationen aktiv zu vermeiden,
gelassener und souveräner mit Stresssituationen umzugehen,
zu entspannen und somit effektiv zu erholen.
Dass so viele unserer Teilnehmer mit wertvollen Erkenntnissen über sich und ihren Stress nach Hause gehen, ist auch der praktizierten Achtsamkeit zu verdanken. Eine Teilnehmerin beschreibt es zusammenfassend mit: „Eine spannende Reise zu einem ausgeglichenen Ich.“.
4. Zur eigenen Natur finden
Natur liegt in unserer Natur. Sie ist daher eine Wunderwaffe gegen Stress und bei der Heilung von stressbedingen Beschwerden. Unser Körper entspannt und baut Stresshormone ab.
Beim Waldbaden tauchen wir tief ein in die Atmosphäre des Waldes. Wir sind präsent im Hier und Jetzt, die Alltagssorgen verfliegen und wir kommen ganz bei uns selbst an.
Dies kann uns ungewohnte Einsichten ermöglichen: Was möchte ich eigentlich? Was ist mir wichtig im Leben? Die Antworten auf diese Fragen sind essentiell für ein gelungenes Stressmanagement.
„Willst du etwas über dich erfahren, dann besuche dieses Seminar.“, resümierte eine Teilnehmerin.
5. Seminarleiter wie Yin und Yang
Die Glückwärts-Seminare verbinden aus gutem Grund ganz verschiedene Elemente auf sehr harmonische Weise miteinander:
Julia, als Psychologin und erfahrene Therapeutin & Steve, als Coach mit seiner Erfahrung in der modernen Arbeitswelt.
Julia leitet einfühlsam die Achtsamkeitsmeditationen & Steve bringt die Fakten anschaulich auf den Punkt.
Julia verbindet mit Yoga unseren Geist und Körper & Steve führt uns in die faszinierende Welt der Natur.
Beide schaffen ein Klima des Wohlfühlens und des Annehmens. Das ist wichtig, so darf sich zeigen, was sich zeigen möchte. „Ihr zwei harmoniert sehr gut miteinander und ergänzt euch bestens.“, meinte eine Teilnehmerin.
6. Eine Investition in die eigene Gesundheit – mit Zuschuss
Das Glückwärts-Konzept entspricht den Prüfkriterien für Präventionskurse der Krankenkassen. Das bedeutet, Ihre Krankenkasse beteiligt sich an den Seminarkosten mit einem Zuschuss von bis zu 90€.
Nach erfolgreicher Teilnahme am Seminar, besteht die Möglichkeit, diesen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse erstattet zu bekommen.
Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – und daher immer eine exzellente Investition.
zu den Seminaren: https://www.glueckwaerts.com/seminare
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