20. Okt. 20193 Min.6 entscheidende Gründe ein Glückwärts-Seminar zu besuchenNachdem unser Pilot-Seminar erfolgreich stattgefunden hat und wir so überwältigendes Feedback bekommen haben, ist es eine wunderbare Gelegen
15. Sept. 20193 Min.Die 5 größten Irrtümer über das WaldbadenBeim Waldbaden werden Achtsamkeitsübungen im Wald praktiziert und die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung der Umgebung fokussiert.
12. Apr. 20192 Min.Drei achtsame und lustvolle Naturerlebnisse für den FrühlingKeine andere Jahreszeit vermittelt so viel Aufbruch und Wachstum wie der Frühling. Das lassen wir uns nicht entgehen und treten wieder ausg
16. Dez. 20185 Min.Mit den Rauhnächten bewusst ins neue Jahr startenRauhnächte – die Zeit zwischen den Jahren. Das alte Jahr ist noch nicht zu Ende und das neue hat noch nicht begonnen. Es handelt sich dabei
12. Juni 20183 Min.Wie uns chronischer Stress verändert und was wir dagegen tun könnenWährend kurzfristiger Stress zum einem gesunden Leben dazugehört, ist es bei dauerhaften bzw. chronischem Stress anders – er macht uns krank
10. Mai 20183 Min.5 Gründe, warum Achtsamkeit in der Natur so einfach und wirkungsvoll istAchtsamkeit in der Natur ist besonders einfach zu praktizieren, spricht alle Sinne an und ist besonders effektiv zur Stressbewältigung.